المكوّنات :
| أفوكادو | حبة |
| ماء بارد | كوبان |
| مانغو مقطع إلى مكعبات | كوبان |
| تمر | حبتان |
| عصير ليمون حامض | ملعقة كبيرة |
| فانيليا | ملعقة صغيرة |
| جوز الهند مبشور | ملعقتان كبيرتان |
طريقة العمل :
- نقشّر الافوكادو ونزيل النواة منه.
- ننزع النواة من التمر أيضاً.
- نضع الماء وجوز الهند في الخلاط الكهربائي ونخلط لثوانٍ.
- نضيف بعدها المكونات الباقية ونخلط من جديد.
- نوزّع العصير على كوبين و نقدّمه.