فوائد البن الاخضر

منذ فترة طويلة يوصف البن الأخضر بأنه الحبة السحرية فى فقدان الوزن والتى تساعدك على خسارة الوزن والتمتع بأسلوب حياة أكثر صحة،
 اليوم نقدم لكم فوائد القهوة الخضراء

 مستخلصات البن الأخضر :

تستخرج حبة البن الأخضر من جذور نبات ينبت فى امريكا الجنوبية ، وتستخدم البذور الخضراء غير المحمصة لاستخراج القهوة الخضراء التى تعطى طاقة وتساهم فى فقدان الوزن .
وهي مصدر رئيسي من الكافيين، و عنصر نشط في العديد من المكملات الغذائي، كما أنها تؤخذ في شكل حبوب منع الحمل.
إن عملية تحميص البن تقلل من كميات حمض الكلوروجينيك لذلك فإن إبقاء البن الأخضر بدون تحميص يساعد على وجود تركيز عالى من حمض الكلوروجينيك وهو ما ثبت فعاليتها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي
وتشجيع فقدان الوزن، وقد تبين أن هذا الإنزيم يساعد أيضا في منع إنتاج الجلوكوز في الكبد، مما يجعلها أداة فعالة في مكافحة مرض السكري. .
هذا ويقترح الخبراء تناول بين 700 و1050 ملليغرام من البن الأخضر يومياً يساعد لخسارة وزن أكبر،
عندما تتناول البن الأخضر فإنه يعمل كمنشط، ويعمل على تسريع نظام جسمك وتجعل قلبك يضخ المزيد من الدم إلى الأعضاء الحيوية.
هذه دفعة من الطاقة تجعل من السهل على جسمك أن يحرق المزيد من الدهون الزائدة في مسعى لمواكبة الزيادة فى معدل ضربات القلب.
كما يمنع الحامل والمرضع من إستخدام البن الأخضر ، ومن يعانون من مشكلة الحساسية المفرطة من الكافيين يفضل لهم عدم إستخدام هذه الحبوب لفقدان وإنقاص الوزن .
مع مرور الوقت  فإن استخدام  القهوة الخضراء في حرق الدهون الزائدة قد افاد بعض الناس في الأسابيع القليلة الأولى لخفض وزنهم بنحو 10-12 كيلو في شهر واحد فقط .

الوقت الذي تحتاجه لإنقاص وزنك بالشكل المطلوب

في الغالب فإنه بعد حوالي 6 أسابيع من الإنتظام على  أخذ هذه الحبوب مع ممارسة الرياضية بشكل يومي والتغذية السليمة فإنك ستحصل على نتائج سريعة وبشكل مرضي لك .
وإذا كنت تعاني من أمراض القلب أو مرض السكري أو مشاكل في القلب والأوعية الدمويه فإنه عليك إستشارة الطبيب قبل البدأ في أخذ هذه الحبوب ،
 عدا ذلك فهي أمنه بشكل عام وليس منها أي أضرار صحية

أهم فوائد إستخدام البن الأخضر

– تساعد في عملية حرق الدهون بشكل حيوي .
– يقمع الشهية ويشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام .
– ثبت أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول
– يعمل على زيادة مستويات الطاقة.
– هو منتج طبيعي تماما وعند إستخدام جرعات معتدله منه وبشكل صحيح فإنه يعزز من نتائجه .

الآثار الجانبية لمستخلصات البن الاخضر :

كما هو الحال مع أي دواء أو مكمل هناك آثار جانبية في الاعتبار عند استخدام البن الاخضر ، لأن العنصر النشط هو الكافيين،
 والناس الذين يستخدمونه غالبا ما تواجههم الآثار الجانبية نفسها من استخدام الكافيين، هذه الآثار يمكن أن تشمل العصبية،
والتوتر والقلق والأرق،بعض الناس يعانون من الضيق فى الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والغثيان والتقيؤ بعد تناول المكملات.
هناك أيضا تحذيرات للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الأزمات القلبية أو أمراض القلب الأخرى ذات الصلة عليهم تجنب البن الاخضر بسبب خصائصه المنشطة .

كيف يمكنك الحصول عليه

لايفضل أبدا إستخدام هذه الحبوب من أي مصدر غير موثوق فيه وذلك لإنها قد تكون إستخرجت هذه الحبوب بشكل غير صحيح .
 وأيضا بسبب أنها يمكن أن تتفاعل بشكل سلبي إذا تم إضافتها لبعض الأدوية الأخرى . لذلك لاتنخدع بأي منتجات أخرى مقلدة مهما كان سعرها أو كميتها .

تمت قراءته 875 مرة

البحث